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牛奶燕麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：牛奶燕麦片的功效与作用及食用方法
2021-08-11 17:29
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牛奶燕麦片具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥等功效，可以煮粥或者直接吞服。
1、补充营养
牛奶燕麦片里面含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果。
2、促进胃肠道蠕动
牛奶燕麦片里面含有膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病，也可以达到润肠通便的功效。
3、辅助减肥
牛奶燕麦片里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠道的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，还具有改善睡眠、润肠通便等功效。虽然牛奶燕麦片的功效有很多，但是不建议所有的人群食用，特别是对牛奶燕麦片过敏的人群。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物。
2022-04-25 16:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
