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20岁以后想长高怎么办

发病时间:不清楚

补充说明:20岁以后想长高怎么办

2021-08-04 11:20

长高 生长激素 睡眠 骨龄

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精选回答(1)

程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。

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20岁以后想长高可采用注射生长激素的方法使身高明显增加。以上措施可能会对身高增长有所帮助,如果不愿意注射生长激素,要保证充足的睡眠,多吃一些含蛋白质的食物,多喝牛奶。但是就疗效而言,注射生长激素的效果比注射更明显。骨龄检查后发现骨骺已经闭合,此时身高基本不可能增加。建议营养均衡。

2021-08-09 10:33

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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