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红豆糯米粥的功效禁忌
补充说明：红豆糯米粥的功效禁忌
a******W 2021-08-12 18:12
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红豆糯米粥通常具有补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、辅助减肥的功效，但食用时需注意适量原则。
1、补充营养
红豆糯米粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
红豆糯米粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红豆糯米粥，有利于改善便秘的情况。
3、缓解便秘
红豆糯米粥中含有大量的淀粉，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红豆糯米粥，有利于改善便秘的情况。
4、增强食欲
红豆糯米粥中含有丰富的B族维生素，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用红豆糯米粥，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助减肥
红豆糯米粥中的膳食纤维可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
但需要注意的是，红豆糯米粥中的淀粉含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且红豆糯米粥中的碳水化合物含量也比较高，如果过量食用，可能会导致热量堆积，从而引起肥胖。建议患者适量食用红豆糯米粥。如果患者食用红豆糯米粥后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-12 18:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
