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花生绿豆莲子粥的功效
补充说明：花生绿豆莲子粥的功效
2021-08-12 17:22
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花生绿豆莲子粥有补益脾胃，养阴清热的功效。莲子可清心降火，绿豆具有利湿的功效，花生中富含维生素和矿物质，可增强记忆，延缓衰老，大米具有健脾健胃的功效，可以补益脾胃、养阴清热、食疗。绿豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、补血生乳等功效。可以一起煮粥吃。以上三种食材，临床上并无不同效果。花生米具有抗衰老、止血、造血的功效。绿豆能清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。对身体没有一定的伤害，不用担心。
2021-10-16 10:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
