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做梦失眠怎么回事
补充说明：做梦失眠怎么回事
a******W 2021-08-16 16:50
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做梦失眠可能与压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征以及脑血管疾病等有关，这些因素可能导致睡眠质量下降。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。睡前适当进行放松训练如冥想、深呼吸等有助于缓解压力和紧张情绪，改善睡眠状况。
2.焦虑症
焦虑症患者存在过度担忧和恐惧的情绪，这些负面情绪会导致大脑皮质持续处于高度觉醒状态，从而引起入睡困难、做噩梦等症状。药物治疗是常用的治疗方法，抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，提高睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等抑郁症状，这些症状会影响睡眠质量，导致失眠多梦。心理治疗可以帮助患者识别并改变消极思维模式，促进心理健康，改善睡眠问题。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和心理动力学疗法。
4.更年期综合征
更年期综合症通常伴随着潮热、盗汗、心悸等症状，这些生理变化可能导致睡眠中断，进而出现失眠多梦的现象。激素替代疗法是常见的治疗方法，通过人工补充雌激素和孕激素来缓解更年期症状，改善睡眠质量。
5.脑血管疾病
脑血管疾病可引起脑部血液循环障碍，导致神经功能紊乱，进而影响睡眠质量，出现失眠多梦的情况。针对脑血管疾病的治疗需遵医嘱使用相应的药物，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物以及华法林钠片、利伐沙班片等抗凝药物进行治疗。
建议保持规律的生活作息习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶等。必要时，可以到医院的精神科就诊，完善睡眠监测等相关检查，以确定具体的病因并接受针对性治疗。
2024-03-06 03:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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