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打呼噜的起因和危害性？
补充说明：打呼噜的起因和危害性？
a******W 2021-08-17 15:51
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打呼噜可能是由肥胖、扁桃体肥大、舌根肥厚、长期烟酒刺激、睡眠呼吸暂停综合征等引起的，可能影响睡眠质量并伴有呼吸暂停现象。建议患者及时就医，以便进行适当的治疗。
1.肥胖
肥胖导致气道周围脂肪增多，压迫气道，引起气流不畅，从而产生鼾声。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可考虑用于重度肥胖患者。
2.扁桃体肥大
扁桃体肥大使咽部气道狭窄，当睡觉时肌肉松弛，更容易出现呼吸道阻塞，进而发出鼾声。如果扁桃体肿胀严重且伴有反复感染，可以考虑通过扁桃体切除术来缩小甚至移除扁桃体。
3.舌根肥厚
舌根肥厚使得口腔空间变小，影响气流流通，增加打鼾概率。针对此类原因引起的打鼾，可通过调整睡姿或使用专门的枕头进行改善。
4.长期烟酒刺激
烟草中的尼古丁和酒精会导致黏膜充血水肿，进一步加重上气道阻塞，吸烟者比非吸烟者更易发生打鼾。戒烟限酒是关键，减少吸烟量并逐渐戒烟，控制饮酒量并尽量避免空腹饮酒。
5.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是一种慢性疾病，由于上气道塌陷导致呼吸暂停，伴随有不同程度的低氧血症，会引起夜间频繁醒来，白天嗜睡等症状。该病症通常需要专业医生评估后制定个性化管理方案，包括体重管理和使用持续气道正压机。
建议定期进行睡眠监测以评估呼吸状况。日常生活中应保持规律作息，避免过度疲劳，睡前适当进行轻度运动可以帮助缓解症状。
2024-02-19 15:32
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
