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芝麻对皮肤好吗
补充说明：芝麻对皮肤好吗
a******W 2021-08-26 22:19
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精选回答(1)
适量食用芝麻可能对皮肤有益。
芝麻中含有的维生素E和不饱和脂肪酸等成分能够帮助保护皮肤免受自由基的伤害，并促进皮肤健康。此外，芝麻中的植物雌激素也可能对改善皮肤质量有积极作用。
但过多摄入可能导致不耐受或过敏反应，因此对芝麻过敏者应谨慎食用。
在食用芝麻以改善皮肤时，应注意个体差异及可能出现的不良反应，并建议在专业医师指导下进行。
2024-03-17 21:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
