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吃瓜子胆固醇会不会高?
补充说明:吃瓜子胆固醇会不会高?
2021-08-26 22:31
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吃瓜子,胆固醇一般不会高。瓜子属于坚果,含有不饱和脂肪酸,适量食用不会增高胆固醇的水平,从而具有一定的降胆固醇作用。瓜子还属于高热量食物,不能过量吃,过量食用容易造成营养物质摄入过多,可能会使血脂进一步升高。此外胆固醇高的患者需要积极进行饮食调控和运动,有效控制体重,有利于胆固醇水平的控制。
2021-12-16 20:59
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