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小孩补钙补锌吃什么好
补充说明：小孩补钙补锌吃什么好
a******W 2021-08-27 16:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩补钙补锌可以适量食用虾皮、紫菜、芝麻酱、牡蛎、猪肝等富含钙质和锌元素的食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，如果孩子确实存在缺钙或缺锌的情况，建议咨询医生开具相应的补品或药物进行补充。
1.虾皮
虾皮是一种富含钙元素的食物，适量食用可以起到补钙的作用。因为虾皮属于海产品，其含有的营养物质比较丰富，如蛋白质、脂肪以及多种矿物质等。适当进食虾皮能够为身体补充所需要的营养物质，有利于生长发育。
2.紫菜
紫菜中含有丰富的碘元素，而碘是合成甲状腺激素的主要原料之一，因此摄入紫菜有助于促进机体新陈代谢，从而达到补锌的目的。但需注意的是，紫菜中还存在一定的钠离子，对于高血压患者而言不宜过多食用，以免导致血压上升。
3.芝麻酱
芝麻酱含有丰富的钙质及铁质，可作为补钙及补铁食品之一。适合成长期儿童及需要增强骨骼健康者食用。芝麻酱中的磷脂有助于维持细胞膜结构稳定；同时它还是天然抗氧化剂来源之一，能帮助减少自由基伤害。
4.牡蛎
牡蛎富含锌、硒等多种微量元素，具有提高免疫力、改善性功能的功效。牡蛎中的锌元素对男性生殖系统有益处，可辅助提高精子质量。但是不建议肾病患者大量食用，否则可能会加重肾脏负担。
5.猪肝
猪肝是常见的补血食材，其中含有丰富的铁元素，且吸收率较高，适当吃些猪肝可以帮助预防缺铁性贫血的发生。猪肝也属于高蛋白食物，其氨基酸组成接近人体所需模式，容易被消化吸收。需要注意的是，虽然猪肝营养价值很高，但也不宜过量食用，以免引起胆固醇升高。
补钙补锌期间，应注意调整饮食结构，保证营养均衡。并密切观察孩子的生长发育情况，定期进行体检，以便及时发现和处理可能出现的问题。
2024-02-29 12:38
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小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善，植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。
症状起因：打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为： 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
就诊科室：儿科
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