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维生素d怎么吃
补充说明：维生素d怎么吃
a******W 2021-08-31 16:26
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医生回答(1)
维生素D可以通过日常生活调理、饮食调理、药物治疗的方式进行服用，但患者需要在医生指导下进行用药治疗。
1、日常生活调理
患者可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，有助于促进钙的吸收，也可以适当晒太阳，有助于促进维生素D的合成。
2、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄等，同时还可以适当进食富含维生素C的食物，如橙子、西红柿等，有助于促进钙的吸收。但患者需要注意避免过量进食，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、药物治疗
患者可以在医生指导下服用维生素D2软胶囊、维生素D滴剂等药物进行治疗，有助于促进钙的吸收。另外，患者还可以遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素E软胶囊等药物进行治疗。
4、其他治疗
如果患者出现骨骼畸形的情况，则可以通过手术的方式进行治疗，如内固定术、外固定术等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，促进疾病康复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-31 17:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
