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早餐吃牛奶泡麦片好吗

发病时间:不清楚

早餐吃牛奶泡麦片好吗

补充说明:早餐吃牛奶泡麦片好吗

2021-09-02 18:13

牛奶 麦片 肠道 通便 骨骼 发育 骨质疏松 空腹

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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早餐吃牛奶泡麦片对身体有很大的好处。麦片中含有丰富的碳水化合物,能够为机体提供充足的能量,其中丰富的膳食纤维能够促进肠道的蠕动,可以起到润肠通便的作用。牛奶当中含有优质蛋白质,能够提高机体的免疫力,其中还富含钙质,有助于青少年骨骼发育和预防骨质疏松。注意尽量不要空腹喝,容易加重肠胃的压力。

2021-12-03 09:25

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