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肺活量不好怎么锻炼
补充说明：肺活量不好怎么锻炼
2021-08-10 14:20
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一般肺活量不好锻炼的方法如下：1、要能够使气囊扩得更大 。2、吸入时减少阻力。为了降低吸入阻力，建议患者戒烟，因为吸入烟草会引起气道黏膜炎症和损伤，增加气道阻力。3、增加胸壁肌力，使肺更扩张。为了增强胸壁呼吸肌的力量，可以进行相应的锻炼，如老年人的扩胸运动或剧烈运动，以及祖国传统的锻炼方法，如太极拳或五禽戏。
2021-08-26 17:31
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
