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孕妇吃橙子好吗
补充说明：孕妇吃橙子好吗
a******W 2021-09-04 23:43
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孕妇适当吃橙子有好处。
橙子含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及矿物质，能够满足孕期所需的营养需求，并且膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。此外，橙子中还含有天然抗氧化剂类黄酮，有助于降低血压和改善心血管健康。
如果孕妇对橙子过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然橙子营养价值高，但也不宜过量食用，以免加重胃肠负担或导致妊娠期糖尿病的风险增加。
2024-02-02 03:38
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