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孕晚期老是失眠睡不着觉对宝宝有影响吗
补充说明：孕晚期老是失眠睡不着觉对宝宝有影响吗
a******W 2021-09-06 17:20
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孕晚期失眠可能影响母体的精神状态，进而间接影响胎儿健康。
孕晚期失眠导致孕妇精神紧张、焦虑不安，体内皮质醇水平升高，从而引起血压上升，进而影响胎盘血液循环，间接影响胎儿生长发育。
如果孕妇在孕期存在妊娠期高血压疾病或甲状腺功能亢进症等疾病，则可能导致中枢神经系统兴奋性增高，出现难以入睡的现象，此时不仅会影响孕妇自身健康，还可能会对胎儿造成一定的不利影响，比如早产、流产等。
孕晚期失眠若因环境因素导致，可通过改善睡眠环境来缓解症状，如保持卧室安静、舒适；若失眠是由压力过大引起的，则需采取放松技巧如冥想以减轻压力。饮食方面，睡前避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、可乐等。
2024-02-17 16:46
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