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小米山药百合红枣粥的功效与作用
补充说明：小米山药百合红枣粥的功效与作用
2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小米山药百合红枣粥的功效有健脾养胃、养阴润肺、宁心安神等，作用是改善脾胃虚弱、肺阴虚、心阴虚等病症，但是需要注意适量食用。
1、健脾养胃
小米味甘，性凉，具有健脾和胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹痛等不适症状。百合味甘、性寒，具有养阴润肺的功效，可以改善肺阴虚引起的咳嗽、咳痰、口干舌燥等不适症状。红枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白、失眠等不适症状。因此，小米山药百合红枣粥可以起到健脾养胃的作用。
2、养阴润肺
百合味甘、性寒，具有养阴润肺的功效，可以改善肺阴虚引起的咳嗽、咳痰、胸闷、气短等不适症状。红枣味甘，性温，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白、失眠等不适症状。因此，小米山药百合红枣粥可以起到养阴润肺的作用。
3、宁心安神
小米红枣百合红枣粥中的红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白、失眠等不适症状。因此，小米山药百合红枣粥可以起到宁心安神的作用。
除此之外，小米山药百合红枣粥还具有补中益气、清热解毒等功效，平时可以适量食用。但需注意，小米山药百合红枣粥需要避免过量食用，以免引起消化不良的情况，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-21 15:20
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
