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肩颈僵硬怎么锻炼
补充说明：肩颈僵硬怎么锻炼
2021-09-11 22:40
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肩颈僵硬可以通过按摩等锻炼。若是不能使用专业技术 ，可以简单地用一个擀面杖擀，患者平时可加强颈部周围肌力训练。颈部肌肉力量训练的常见简单方法，可以用下巴写米字，带动颈部运动，间接锻炼颈部肌肉。双手交叉于头后，双手向前压，颈部向后推，进行颈椎背部肌力训练。双手可置于前额前方，向后按压，以抵抗颈部向前运动，从而锻炼颈椎前方的肌肉。
2022-01-11 11:54
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
