首页> 营养科> 鹌鹑肉> 小孩吃鹌鹑肉的好处

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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小孩吃鹌鹑肉可以补充蛋白质、促进生长发育,鸡蛋、牛奶提供必要营养素,虾仁富含优质蛋白,西兰花有利于骨骼健康。需注意的是,虽然这些食物对健康有益,但并不能替代医生的治疗建议。
1.鹌鹑肉
鹌鹑肉富含蛋白质、维生素B6等营养物质,能够促进生长发育。此外,其还含有铁元素,可以预防缺铁性贫血。适量摄入鹌鹑肉可为孩子提供所需的能量和营养素,有助于骨骼健康和智力发展。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂及多种微量元素,有利于大脑神经细胞膜的修复和再生,提高记忆力。适当食用鸡蛋能补充人体所需的各种氨基酸,维持身体正常的新陈代谢,促进儿童健康成长。
3.牛奶
牛奶中含有的钙质对于骨骼的生长发育有重要作用,而其中的色氨酸则有助于睡眠质量的提升。适当的饮用牛奶可以帮助孩子增强体质并改善睡眠质量。
4.虾仁
虾仁是低脂肪高蛋白食品,适合儿童食用,因为其易于消化吸收且不会导致肥胖。虾仁中的优质蛋白质有助于促进儿童体格发育和智力发育;此外,虾仁还是天然的补碘佳品,对防治儿童甲状腺肿大有益处。
5.西兰花
西兰花富含膳食纤维以及多种维生素和矿物质,这些成分都具有抗氧化作用,能够帮助清除体内自由基,从而起到延缓衰老的作用。西兰花中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动,改善便秘情况,并且有助于降低胆固醇水平。
建议家长合理安排孩子的饮食结构,确保各类营养均衡摄入。同时关注孩子是否存在过敏反应,以免引起不良后果。

2024-02-15 19:17

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小孩打嗝

小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善,植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。

  • 症状起因:打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为: 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失,器质性病变部位以延脑最重要,包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎,代谢性病变有尿毒症、酒精中毒,其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等,内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

  • 就诊科室:儿科

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