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每天摸高可以长高吗
补充说明：每天摸高可以长高吗
2021-08-30 17:01
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每天摸高可能有助于青少年身高增长，但对成年人影响较小。
摸高是指通过跳跃的方式使身体达到最高点，然后用手触摸到某个高度。由于个体差异和生长发育阶段不同，摸高训练对身高的影响存在差异。对于成年人来说，每天摸高可能会增加关节压力和心脏负荷，长期过度摸高可能导致关节损伤或心血管疾病的风险增加。因此，成年人应避免过度摸高。
无论是青少年还是成年人，保持健康的生活方式、均衡饮食和适量运动是促进身高增长和身体健康的关键。建议定期进行专业体检，以评估身高增长潜力和身体健康状况。
2022-06-21 19:00
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