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7岁儿童睡眠时间多少为宜

发病时间:不清楚

补充说明:7岁儿童睡眠时间多少为宜

2021-07-07 14:24

睡眠不足 长高 睡眠

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吴本荣 副主任医师 河源市人民医院 三甲

擅长:小儿发热 小儿肺炎 小儿湿疹

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7岁儿童晚上睡眠时间一般建议睡10小时以上。晚上绝对不能熬夜,如果晚上熬夜特别多,睡眠不足会影响孩子的长高,所以对身体的影响是很大的,不要让孩子情绪剧烈的波动,营造良好的睡眠环境。平时晚上10点之前必须要睡觉,如果熬夜影响了生长发育,必须要带孩子去医院检查,然后选择合适的方法治疗,避免影响身体健康。

2021-07-15 18:53

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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