首页> 营养科> 洋葱> 血糖高为什么不能吃洋葱

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唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。

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血糖高可以吃洋葱,洋葱中的膳食纤维含量很高。如果常吃洋葱,不但能促进肠道代谢,清除肠道内垃圾,还能预防便秘,另外,洋葱富含膳食纤维,适当摄入膳食纤维还能减少患肥胖症和糖尿病的几率。对糖尿病患者来说,适量食用洋葱也可预防各种糖尿病并发症。黄瓜、莲藕、豆制品等蔬菜同食能有效地控制血糖值,是一种低血糖食品。

2021-09-19 16:31

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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