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每天四五点醒来睡不着怎么回事

发病时间：不清楚

每天四五点醒来睡不着怎么回事

补充说明：每天四五点醒来睡不着怎么回事

2021-08-20 10:20

睡不着早醒失眠精神紧张焦虑生物钟睡眠

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精选回答(1)

牛玥副主任医师吉林市人民医院三甲

擅长：擅长治疗脑血管病，面瘫，周围神经病变，头晕，头痛等疾病。研究方向是血管性抑郁。

提问

每天四五点醒来睡不着属于早醒。其实是失眠的一种形式，早醒大多与精神和情绪有关，一般是因为患者压力过大或过度紧张。如果患者醒得早，不要紧张和焦虑，可以慢慢放松，看看是否能继续睡觉。如果患者经常在4-5点钟醒来超过一周，可能会形成生物钟，每天都会这个点醒来，应该慢慢调整睡眠习惯。建议患者日常多喝温水，睡前喝牛奶。

2021-08-31 09:18

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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