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蹲马步减肥有效吗?
补充说明：蹲马步减肥有效吗?
a******W 2021-10-23 18:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蹲马步有一定的减肥作用，但具体效果因人而异。
蹲马步可以提高身体代谢率，促进热量消耗，从而有助于减少体脂。此外，蹲马步还可以锻炼腿部肌肉，使肌肉更加紧致，达到塑形的效果。
如果在蹲马步的同时配合饮食控制或增加有氧运动时间，则减肥效果会更佳。
需要注意的是，在练习蹲马步时应逐渐增加强度和持续时间，避免过度劳累或受伤。另外，如果有任何健康问题或疑虑，应在开始任何新的健身计划之前咨询医生。
2024-01-18 07:57
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
