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白天睡觉晚上玩算不算熬夜
补充说明：白天睡觉晚上玩算不算熬夜
a******W 2021-10-23 18:52
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白天睡觉晚上玩不算熬夜。
白天睡觉晚上玩是一种比较规律的生活作息方式，符合人体正常的生理节奏。如果自身不存在失眠、多梦等睡眠障碍的情况，则不属于熬夜的范畴。
白天睡觉晚上玩是否算熬夜还需结合个人的具体情况进行判断。若存在入睡困难或早醒等情况，则属于不正常的现象，可能与神经衰弱有关。
日常应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，有助于维持正常的生物钟，减少不良影响的发生。
2024-03-30 07:45
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