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总是犯困怎么办
补充说明：总是犯困怎么办
a******W 2021-10-23 18:52
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精选回答(1)
总是犯困可以考虑生活方式调整、中药调理、营养补充、精神压力减轻、药物治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求医生帮助以排除潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善睡眠质量、饮食习惯及日常活动量来缓解疲劳症状。此方法适合那些因不良生活习惯导致嗜睡的人群。
2.中药调理
中药调理利用具有滋补肝肾、健脾益气功效的中药材如黄精、党参等来提升机体免疫力，从而达到缓解疲乏的目的。对于存在气血不足所致困倦者有良好效果。
3.营养补充
营养补充旨在通过增加蛋白质、维生素和矿物质摄入来提高身体能量水平。适用于因缺乏必要营养素引起持续乏力的情况。
4.精神压力减轻
精神压力减轻涉及各种放松技巧如冥想、深呼吸以减少心理负担，提高生活质量。针对由工作或生活压力大造成的易瞌睡现象有益。
5.药物治疗
药物治疗可能包括使用中枢兴奋剂如类药物或抗抑郁药来增强大脑神经传递物质的作用，改善认知功能。在诊断明确后医生指导下用于治疗特定疾病状态引起的过度睡眠。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要根据个体差异进行调整，并且应在专业医师的指导下进行。同时，保持良好的作息规律和适当的运动也是帮助改善睡眠质量和精力充沛的重要手段。
2024-03-14 07:47
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
