发病时间：不清楚
怎么提高性生活时间
补充说明：怎么提高性生活时间
a******W 2021-10-24 19:52
我要咨询
精选回答(1)
提高性生活时间是很多伴侣共同关心的话题。可以通过改善生活习惯和采取一些具体措施来实现这一目标。
我们需要了解性生活时间长短受多种因素影响，包括生理健康、心理状态、生活习惯等。生理健康方面，性功能障碍可能与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病有关，这些疾病会直接影响到性生活的持久度。心理状态方面，焦虑、压力等负面情绪会降低性生活的质量，而放松的心态则有助于延长性生活的时间。生活习惯方面，规律的作息、均衡的饮食、适量的运动等都有助于提高性生活的持久度。
为了提高性生活时间，可以采取以下措施：保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，这些都有助于改善整体健康状况，从而提高性生活的持久度。进行一些针对性的锻炼，比如盆底肌肉锻炼，可以帮助增强性功能，延长性生活时间。保持良好的心理状态也非常重要，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，减少焦虑和压力，从而提高性生活的质量。最后，建议与伴侣之间保持良好的沟通，共同探讨和解决性生活中的问题，这样不仅可以增进彼此之间的理解和信任，还可以共同探索和享受更多的乐趣。
【生活小贴士：】
1. 保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。
2. 增加适量的运动，如散步、跑步等。
3. 保持良好的心理状态，通过冥想等方式放松心情。
4. 与伴侣保持良好的沟通，共同探讨和解决性生活中的问题。
2025-12-18 09:08
举报相关问题
向医生提问
早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
男性性功能康复治疗仪
男性性功能康复治疗仪主要用于非器质性男性性功能障碍的康复与治疗。
