发病时间：不清楚
怎样提高性生活时间
补充说明：怎样提高性生活时间
a******W 2016-10-02 08:06
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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规律作息与盆底肌训练是改善性生活时间的基础方式，多数人坚持数周至数月可见一定效果，但个体差异明显，并非人人适用。日常可尝试停顿调整法，在接近临界点时暂停刺激，待兴奋度下降后再继续，逐步提升控制感。适度运动、减少焦虑、伴侣间坦诚沟通也有帮助。若长期困扰且影响生活质量，建议前往正规医院泌尿外科或男科评估，排除潜在健康因素。保持平和心态，避免过度关注时长本身，亲密关系的质量更值得重视。
2026-05-09 07:30
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医生回答(4)
建议如下：首先,消除内心的紧张不适,避免心理压力过大；第二,排除器质性疾病,早发现,早治疗,比如前列腺炎；如果存在包皮过长等情况,可以行环切；适当锻炼身体,保持身体良好状态.
2016-10-02 08:05
举报,器质性病变 比如尿道炎,精囊炎,前列腺炎等炎症.其他原因男性阴茎包皮过长,紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现射精过快.你的问题考虑精神因素更重要.
2016-10-02 08:05
举报导致射精过快的原因有很多,首先有必要谈一下病因：1,精神因素 包括过于兴奋,压力过大等.男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续,同时长期的性生活失败又会出现反作用,造成患者心理上的恶性循环.
2016-10-02 08:05
举报建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱啊.
2016-10-02 08:05
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