发病时间：不清楚
睡眠时间短怎么治疗
补充说明：睡眠时间短怎么治疗
2021-08-20 10:20
我要咨询
精选回答(2)
睡眠时间短可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果是由于心理压力过大、精神紧张等原因造成的，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以适当进行有氧运动，比如散步、打太极等，能够促进睡眠。
2、物理治疗
如果是由于睡眠环境差造成的，可以通过改变睡眠环境的方式进行缓解，也可以通过热敷、按摩等方式进行改善。
3、药物治疗
如果是神经衰弱造成的，可以在医生的指导下，使用营养神经的药物进行治疗，比如谷维素片、甲钴胺片等。
除此之外，也可以通过中医理疗、心理治疗等方式进行缓解。如果症状无法得到缓解，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:12
举报睡眠时间短一般可以通过口服药物或适当锻炼等方式进行治疗。如果患者是因为睡眠质量不好引起的睡眠障碍情况，白天需要注意转移注意力，并且进行适当活动，从而使身体疲劳。还有患者晚上睡前不要过于兴奋，可以考虑口服枣仁安神胶囊、艾司唑仑等药物进行治疗，改善和增强睡眠效果。
2021-08-31 14:05
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
健脑补肾丸
健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
