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常做噩梦都是有什么原因
补充说明：常做噩梦都是有什么原因
a******W 2021-10-25 21:33
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
常做噩梦可能与睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症或脑部器质性疾病等有关。如果噩梦频繁发生且影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而处于过度活跃状态，从而出现梦境鲜明、易被记住的情况。睡前使用手机或其他娱乐设备会影响睡眠质量，导致频繁做梦。可以尝试听轻柔舒缓的音乐帮助入睡。
2.心理压力
当个体面临心理压力时，会导致神经递质失衡，影响睡眠模式和梦境内容。对于存在心理压力的人群，可以通过心理咨询师进行认知行为疗法来缓解压力。
3.焦虑症
焦虑症患者在入睡前对各种事情担忧，使大脑持续处于高度警惕状态，容易做噩梦。药物治疗是常用的治疗方法，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、佐匹克隆片等，可缩短入睡时间并减少夜间觉醒次数。
4.抑郁症
抑郁症患者由于情绪低落，可能经常陷入消极思维循环中，在晚上更容易体验到这些情绪，进而以噩梦形式表现出来。抗抑郁药物可用于改善病情，例如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等，但需遵医嘱服用。
5.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病，如脑梗死、脑出血等，会引起大脑功能异常，可能会干扰正常的梦境产生过程，导致做噩梦。针对脑部器质性疾病的治疗需要专业医生制定方案，比如脑梗死可通过溶栓治疗如静脉注射rt-PA，或经颅磁刺激等方式进行干预。
建议定期进行精神健康评估，监测梦境变化以及相关症状的发展。必要时，睡眠研究可能是必要的，以排除任何潜在的睡眠障碍。
2024-02-02 17:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
