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坐月子為什麼不可以吃豆腐
补充说明：坐月子為什麼不可以吃豆腐
a******W 2021-10-28 18:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间不宜食用豆腐及其制品如豆干、豆浆、豆腐皮、腐竹等，因为这些食物可能会引起腹胀或回乳。需要强调的是，虽然在坐月子期间不宜食用上述食物，但并不代表它们具有治疗作用。
1.豆腐
豆腐中含有一定量的大豆异黄酮，该物质结构与人体内的雌激素相似，在进入体内后可能会对体内的内分泌产生一定的影响。如果女性本身体质较为敏感，则可能引起身体不适。此外，对于痛风患者而言，由于豆腐中嘌呤含量较高，进食后可能导致尿酸水平升高，诱发或加重病情。
2.豆干
豆干属于一种发酵食品，其含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为机体补充能量。但若过量食用则会导致胃肠道负担增加，进而出现腹胀、腹泻等症状。
3.豆浆
豆浆是由大豆制成的饮品，富含植物蛋白以及多种维生素和矿物质。这些营养素有助于维持身体健康并提供必要的能量。但是过多摄入可能会导致消化不良或肾脏负担增加等问题。
4.豆腐皮
豆腐皮是用大豆制作而成的一种食材，其中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动帮助排便。不建议长期大量食用，以免导致胃肠功能紊乱。
5.腐竹
腐竹是以黄豆为主要原料加工制作而成的一种传统豆制品，其中含有较多的钙质，适当食用可起到辅助补钙的作用。肾病患者不宜多食，因为腐竹中含水量较多，可加重肾脏负担，不利于控制病情。
需要注意的是，虽然上述提及的食物均适合产妇食用，但也不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。另外，产妇在坐月子期间还应保持均衡饮食，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以利于身体恢复。
2024-01-04 19:58
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
