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晚上饿了能吃香蕉吗
补充说明：晚上饿了能吃香蕉吗
a******W 2021-11-03 16:19
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晚上饿时可以适量吃香蕉。
晚上饿时吃香蕉可以为身体提供必要的能量，并且香蕉富含膳食纤维，能够增加饱腹感，延缓饥饿感。
如果患者处于减肥期间，则不建议在晚上食用香蕉。因为香蕉中含有的糖分较高，在晚上食用后可能会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积于体内引起肥胖。
需要注意的是，虽然香蕉营养丰富，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者，以免血糖波动过大。另外，睡前两小时左右不建议进食任何食物，以免加重胃肠负担或影响睡眠质量。
2024-02-23 13:50
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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