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血糖高的人吃小米粥好不好
补充说明：血糖高的人吃小米粥好不好
a******W 2021-11-08 16:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血糖高的人群不建议长期喝小米粥。
小米粥属于一种粗粮食品，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但小米粥煮熟后质地较为软烂、容易被人体消化吸收，进食后可能会引起餐后血糖明显升高，因此不建议血糖高的人群长期喝小米粥。
血糖高的患者在病情控制良好的情况下，可以适量食用小米粥。但如果患者的血糖水平不稳定，则不建议食用小米粥。
对于血糖高的人来说，饮食管理至关重要。平时要注意均衡饮食，避免过量摄入碳水化合物，并定期监测血糖水平，以确保其处于可控范围。
2024-03-31 07:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
