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三色藜麦的功效与作用
补充说明：三色藜麦的功效与作用
2021-11-10 17:50
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精选回答(1)
三色藜麦是一种药食同源的食物，其具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降血压的功效，可以为人体提供所需要的营养物质。
1、补充营养
三色藜麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以维持身体的正常生长，所以具有补充营养的功效。
2、促进胃肠道蠕动
三色藜麦中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以加速体内的食物残渣排出体外，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、辅助降血压
三色藜麦中含有丰富的叶酸、维生素等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以辅助降低血压，适合高血压的患者食用。
除此之外，三色藜麦还具有辅助降低血脂、改善记忆力等功效与作用，但建议患者适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用三色藜麦后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-05-18 16:42
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医生回答(1)
在怀孕的早期孕妇是能够吃藜麦的，藜麦是归属于粗粮，含有很丰富的粗纤维等一些成分，因此在怀孕时期您能够正常的吃，并且吃藜麦粥还有减肥的其实效果，在怀孕时期您可以多吃一些粗粮，这样能力够摄取更多的营养成分，对你和胎儿都是比较有优点的。
2021-11-10 23:21
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孕妇拉肚子最常见的是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天腹泻还应想到食物中毒。还有一点须提醒并应该引起高度重视的。孕妇的腹泻，亦应考虑到流产或早产的可能。
