发病时间：不清楚
跳绳一天跳多少个合适
补充说明：跳绳一天跳多少个合适
a******W 2021-11-10 17:52
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跳绳是一种有氧运动，建议每天跳绳不低于500个，但具体数量需要根据自身情况进行判断，不能一概而论。
跳绳是一种有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。同时，还可以增强身体的免疫力。一般建议每天跳绳不低于500个，如果过量运动，可能会导致肌肉损伤，出现肌肉酸痛、肿胀等症状。另外，如果患者体重基数较大，建议适当减少跳绳的数量，以免导致体重增加。如果患者体重基数较小，建议适当增加跳绳的数量，以免导致身体不适。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累。同时，还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。但要避免食用辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。
2021-11-11 01:37
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
