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每天睡12个小时正常吗
补充说明：每天睡12个小时正常吗
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
每天睡12个小时通常情况下是正常的。
因为不同年龄阶段的人群所需要的睡眠时长有所不同，成年人一般为7-9小时，而青少年为8-10小时，老年人为6-8小时，所以每天睡12个小时可能是正常的。
如果患者存在严重的睡眠障碍或存在嗜睡、昏沉等症状，则不正常，可能与神经衰弱、抑郁症等疾病有关。
需要注意的是，长时间过度睡眠可能会导致生物钟紊乱等问题，因此建议保持规律的作息时间，并根据自身需要调整睡眠时长。
2024-03-15 02:03
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