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跳绳有必要天天跳吗

发病时间:不清楚

补充说明:跳绳有必要天天跳吗

2021-07-20 15:51

减肥 疲劳 心脏

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刘延浩 主治医师 开封市中心医院 三甲

擅长:脑梗死、脑出血、高血压病、眩晕症、痴呆、神经性头痛等。

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跳绳一般不用天天跳。跳绳适合在气温较低的季节作为健身运动,对女性特别适宜。每天坚持跳绳可以减肥,并且效果明显。每天跳绳时间不要过长,时间过长机体会过度疲劳,过短起不到锻炼效果,一般控制在40到90分钟。慢速跳绳平均每分钟跳60到70个,较快速度跳绳每分钟跳140到160个,每次连续快速跳绳最好不要超过十分钟,不然会加重心脏负荷。

2021-08-02 13:40

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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