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九蒸九晒黑芝麻功效？
补充说明：九蒸九晒黑芝麻功效？
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
九蒸九晒黑芝麻具有补肝肾、润肠通便、乌发养颜、改善视力、增强免疫力等功效作用。由于个体差异，食用黑芝麻时需注意适量，如有长期使用需求，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补肝肾
因为九蒸九晒黑芝麻经过炮制后，其性质更加平和，更有利于发挥补肝肾的作用。从中医角度出发，芝麻入肝经、肾经，具有滋补肝肾的功效。可用于治疗因肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、须发早白等症状。可将黑芝麻炒熟研磨成粉，加入适量蜂蜜调匀制成丸剂服用。
2.润肠通便
由于黑芝麻本身含有丰富的油脂和纤维素，能够润滑肠道，促进排便。对于缓解便秘有较好的效果。可以将黑芝麻直接食用或煮粥食用。
3.乌发养颜
九蒸九晒黑芝麻中的黑色素含量较高，能起到一定的乌发作用。适用于防治脱发、白发等问题。可将黑芝麻与核桃仁一起打成糊状，每天坚持食用。
4.改善视力
黑芝麻富含维生素A，而维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素，因此有助于改善视力。适当进食对眼睛有益。可以直接食用或制作成糕点进行摄入。
5.增强免疫力
黑芝麻中含有的多种氨基酸和微量元素，如铁、锌等，这些物质对人体免疫系统有益，能够提高机体抵抗力。长期食用可以帮助身体抵抗疾病侵袭。建议作为日常饮食的一部分来摄取。
需要注意的是，虽然九蒸九晒黑芝麻有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，因其含油量高，所以不宜过量食用，否则可能导致血脂升高。
2024-01-16 15:20
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
