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常见热性食物有哪些
补充说明：常见热性食物有哪些
2021-11-11 17:58
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热性食物种类多样，包括五谷杂粮如高粱和糯米，豆类如刀豆，蔬菜如洋葱、韭菜、芥菜、大蒜和生姜。
水果方面，荔枝、杏、石榴、金橘和龙眼肉均属热性。肉类中，羊肉、狗肉和鸡腿也具有温热特性。奶及奶制品如羊乳和奶酪应适量食用。水产类如虾、带鱼、鲢鱼和鳙鱼也需注意其热性。在调味品和饮品类中，红糖、饴糖、花椒、茉莉花等需适量。坚果如栗子、核桃、松子也应纳入热性食物的考虑。在日常饮食中，应根据个人体质合理选择食物。
2022-06-17 15:56
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