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维生素b1b2一起吃有什么效果

发病时间:不清楚

维生素b1b2一起吃有什么效果

补充说明:维生素b1b2一起吃有什么效果

a******W 2021-11-14 20:22

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郑力行 主治医师 三甲

擅长:全科

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维生素B1、维生素B2一起吃一般具有营养神经、改善睡眠质量、促进生长发育、预防口腔溃疡、缓解便秘等效果。

1、营养神经

维生素B1、维生素B2都属于B族维生素,维生素B1可以促进神经系统的发育和正常功能,有助于改善神经系统的功能,维生素B2可以促进体内的生物氧化以及能量代谢,有助于促进神经系统的发育。因此,维生素B1、维生素B2一起吃具有营养神经的效果。

2、改善睡眠质量

维生素B1、维生素B2都具有调节神经功能的作用,可以改善睡眠质量,如果患者出现失眠、多梦等症状,可以在医生的指导下服用维生素B1、维生素B2进行治疗,有助于改善睡眠质量。

3、促进生长发育

维生素B1、维生素B2都是人体所需要的重要营养物质,适当补充维生素B1、维生素B2,能够促进身体的生长发育,还可以促进大脑的发育。

4、预防口腔溃疡

维生素B1、维生素B2都属于水溶性维生素,可以促进体内的新陈代谢,还可以促进细胞的再生,在一定程度上可以预防口腔溃疡。

5、缓解便秘

维生素B1、维生素B2都属于B族维生素,可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,如果患者存在便秘的情况,可以在医生的指导下服用维生素B1、维生素B2进行治疗,有助于缓解便秘的情况。

建议患者在医生的指导下服用维生素B1、维生素B2,避免自行服用,以免出现维生素中毒的情况。在日常生活中,患者还可以适当进食富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜等,也可以补充身体所需要的维生素。

2021-11-14 22:42

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维生素B1 (VitB1,VB1)

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭,味苦,有引湿性,露置在空气中,易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温,酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光,凉处保存,不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。  维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。  维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退化现象,并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18~19世纪脚气病在中国、日本,尤其在东南亚一带广为流行,当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载,中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上,维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。

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