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老是做噩梦是这怎么回事
补充说明：老是做噩梦是这怎么回事
a******W 2021-11-14 20:21
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精选回答(1)
老是做噩梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现做梦增多的情况。睡前使用电子产品、过度劳累等可能加重睡眠障碍的因素后，会导致患者经常做噩梦的现象发生。可通过放松训练如冥想来改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧和恐惧为主要特征的心理健康问题，会导致失眠、做噩梦等症状。抗抑郁药如舍曲林可用于治疗焦虑症，可以减轻相关症状并促进更好的睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症可引起情绪低落、兴趣减退等典型症状，还可能会伴随有睡眠障碍，包括做噩梦。心理治疗如认知行为疗法可以帮助改变消极思维模式，缓解做噩梦等相关症状。
4.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病会影响神经递质平衡，导致梦境内容异常丰富或出现做噩梦的情况。磁共振成像(MRI)扫描有助于评估大脑结构是否异常，识别潜在的器质性病变。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药可能具有镇静作用，但也可能导致梦境生动或做噩梦。定期评估药物疗效和副作用至关重要，必要时调整用药方案。
建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和糖类，以减少做噩梦的发生。如有需要，建议进行心理咨询或精神科评估，排除其他潜在的精神健康问题。
2024-02-05 04:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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