发病时间：不清楚
最近老是做噩梦怎么回事
补充说明：最近老是做噩梦怎么回事
a******W 2021-11-10 17:53
我要咨询
精选回答(1)
最近老是做噩梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现做梦增多的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于改善睡眠质量，减少做噩梦的发生频率。
2.压力过大
当个体处于压力过大的状态时，会导致交感神经兴奋性增高，从而影响睡眠质量，导致做噩梦的现象发生。可以通过放松训练如冥想、深呼吸来缓解压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助。
3.焦虑症
焦虑症患者常伴随着持续的担忧和紧张情绪，这些负面情绪可能干扰正常的睡眠模式，使人更容易做噩梦。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，需遵医嘱使用。
4.抑郁症
抑郁症患者可能会经历睡眠障碍，包括入睡困难、早醒以及梦境异常。这可能是由于抑郁状态下大脑中的化学物质失衡导致的。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可用于改善抑郁症状并促进更好的睡眠质量，需要医生指导下使用。
5.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病如癫痫、脑血管病等，会影响大脑的功能活动，导致梦境内容异常。针对不同类型的脑部器质性疾病，其治疗方法各异，例如癫痫可通过手术切除致痫灶进行治疗，而脑血管病则需要针对原发病的针对性治疗。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，以减少做噩梦的发生。若症状持续不改善，建议进行睡眠监测、心理评估等相关检查，以便进一步诊断和治疗。
2024-02-13 10:22
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
推荐医生更多
健康资讯更多
