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老是失眠睡不着？吃桂圆可缓解失眠状况
补充说明：老是失眠睡不着？吃桂圆可缓解失眠状况
a******W 2021-11-15 15:59
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
桂圆对因气血不足引起的失眠有辅助治疗的作用。
桂圆味甘，性温，入心经，能补益心脾、养血安神，适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄等症状。
对于阴虚火旺体质或患有热性疾病的人群而言，长期食用桂圆可能会加剧症状，因此这类人群应慎用或避免使用。
针对失眠问题，建议患者日常生活中保持规律作息，睡前适当运动放松心情，有助于改善睡眠质量。
2024-03-06 12:45
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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