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怎么样提高肺活量？
补充说明：怎么样提高肺活量？
2021-11-17 19:36
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精选回答(1)
如果您平时身体比较虚弱，检查肺活量比较低 。情况的话当然建议最好还是适当的参加些锻炼，可以有效的提高肺活量。所以目前如果出现肺活量比较低，建议最好还是积极的参加去游泳运动，比如跑步，游泳，跳绳，球类运动等等，同时要注意保持良好的饮食生活习惯，保持饮食营养的均衡。
2021-11-17 19:36
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
