发病时间：不清楚
黑米和红糯米的功效与作用
补充说明：黑米和红糯米的功效与作用
2021-11-24 14:48
我要咨询
精选回答(1)
食用黑米和红糯米具有补充营养、健脾养胃、润肠通便等功效，可以起到改善脾胃虚弱、气血亏虚、便秘等病症的作用，但注意食物不能代替药物。
1、补充营养
黑米和红糯米都含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，补充人体所需要的能量。
2、健脾养胃
黑米和红糯米都具有健脾养胃的功效，脾胃虚弱的人群适量食用，可以起到改善脾胃虚弱的作用，还可以促进消化吸收，增强食欲。
3、润肠通便
黑米和红糯米都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，如果存在便秘的患者，可以适量食用，有利于病情的改善。
除此之外，还具有补气养血、改善睡眠、补充水分等的功效，平时可以适量食用，但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-01 14:17
举报相关问题
医生回答(1)
黑米和糯米是能够一起煮着喝的，它们两个是不大概发生什么副效果的，黑米补肾，糯米是养胃，对身体也是很有优点的，但糯米碳水化合物含量是比较高的，因此假如是血糖高的人，提议肯定要少吃一些。
2021-11-24 17:26
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
