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腰椎盘突出治疗好以后要怎么保养
补充说明：腰椎盘突出治疗好以后要怎么保养
a******W 2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
腰椎间盘突出可以通过生活方式干预、物理疗法、肌肉强化训练、矫形器具使用等治疗措施进行治疗。患者需要定期复查，以监测病情变化。
1.生活方式干预
建议患者日常生活中注意休息，避免久坐、弯腰负重及剧烈运动。久坐、弯腰负重以及剧烈运动可能会导致腰部负担加重，从而诱发或者加重腰椎间盘突出的症状。
2.物理疗法
通过热敷、牵引、电刺激等手段缓解肌肉紧张和疼痛，通常需要多次治疗。物理疗法有助于改善血液循环、减轻炎症反应，进而缓解腰椎间盘突出引起的不适感。
3.肌肉强化训练
针对核心肌群和下背部肌肉设计的一系列锻炼计划，在专业指导下定期开展。增强脊柱稳定性、提高关节灵活性是关键目标；可预防因肌肉无力而导致的二次伤害风险。
4.矫形器具使用
包括支具佩戴、鞋垫调整等内容，旨在纠正姿势异常并提供额外支撑。正确使用矫形器具能够辅助身体维持正常力学状态，减少因姿态不当造成的额外压力而加剧病情。
此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免增加腰椎负担。同时还要注意保暖，防止局部受凉，以免引起腰痛等症状。
2024-03-10 18:40
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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消炎、止痛、消肿、化瘀.主治:跌打、扭伤、腰痛（腰椎病、腰肌劳损、腰间盘脱出）、颈痛（颈椎病、颈肌痛）、肩痛（肩周炎）、神经痛、肌肉痛、风湿痛（关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎、滑膜炎）、撕裂伤痛、类风湿痛等疾病。
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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