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刺梨子泡水的功效与作用
补充说明：刺梨子泡水的功效与作用
a******W 2021-11-26 17:08
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医生回答(1)
刺梨子泡水喝对补充维生素、辅助抗氧化有一定益处，但并非适合所有人，效果也因人而异。刺梨富含维生素和多种活性成分，泡水饮用有助于日常营养补充，对维持机体正常功能有积极意义。其含有的抗氧化物质可能帮助清除体内自由基，对皮肤健康和免疫调节有一定辅助作用。冲泡时水温不宜过高，以免破坏部分营养成分。需注意，刺梨性偏凉，脾胃虚寒者不宜多饮，且不能替代药物治疗疾病。日常饮用应适量，结合自身体质合理选择，如有特殊健康状况建议咨询专业人员。
2026-05-06 03:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
