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刺梨子的功效作用是什么
补充说明：刺梨子的功效作用是什么
a******W 2021-09-11 22:14
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医生回答(1)
刺梨子富含维生素C、多酚类物质及黄酮类成分，有助于补充营养、抗氧化及辅助增强机体抵抗力。其提取物对调节血脂、促进消化有一定帮助，但具体效果因人而异。日常可适量食用新鲜果实或饮用其果汁，作为膳食补充。需注意，刺梨子不能替代药物治疗疾病，胃肠道敏感者过量食用可能引起不适，建议根据自身情况合理选择。
2026-06-03 20:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
