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做深蹲可以提臀吗

发病时间:不清楚

补充说明:做深蹲可以提臀吗

2021-07-20 15:51

提臀 肌肉

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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长时间下蹲可以锻炼臀部肌肉,提臀。一般至少深蹲三个月能提臀,有些人的臀部没有脂肪,本来臀部肌肉也没了,也许就会快一点。有些人臀部脂肪较多,肌肉不强壮,从而容易导致下垂,提臀也会缓慢。一句话都不要太急,健身锻炼本是长久的事,慢跑可以让你拥有健康迷人的臀部,而且不会轻易反弹。

2021-07-23 16:21

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疾病百科

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•肌肉瘦削

肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状,当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。

  • 症状起因:肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一,目前肌肉萎缩尚无统一分类。   肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。  营养不良也可能导致肌肉瘦削。

  • 可能疾病: 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化、中医

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