首页> 药品> 维生素> 养生堂天然维生素c怎么吃

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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养生堂天然维生素C具体的吃法是每天2次,每次1片,咀嚼服用。天然维生素C片是一种保健食品,可以长期食用,但不能过量服用。天然维生素C片是一种抗氧化物质。每天服用一粒,可以清除体内自由基,淡化皮肤色素沉着,美白肌肤,延缓衰老。可增强血管弹性,防止血管壁脂肪沉积,预防心血管疾病和动脉粥样硬化,维生素C可预防牙龈反复出血,可增强机体免疫力,可促进钙铁吸收,预防贫血。

2021-08-05 17:02

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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