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正常人每天吃几个鸡蛋合适
补充说明：正常人每天吃几个鸡蛋合适
2021-08-04 18:25
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每天食用1到2个鸡蛋是适宜的。
为了保持膳食平衡，满足日常身体需求，一般推荐每天食用1个鸡蛋。如果血液中的胆固醇水平正常，且动物性食品如肉类摄入不足，可以考虑增加至每天2个鸡蛋。对于从事重体力劳动且肉类摄入不足的人群，可以适当增加至每天2到3个鸡蛋。对于少年、儿童、孕妇、产妇、体弱者以及刚接受大手术正在恢复的病人，由于他们的营养需求特殊，应在专业评估和建议下，控制鸡蛋的摄入量，避免过量。
2021-08-26 17:11
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
