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人多容易紧张怎么缓解

发病时间:不清楚

补充说明:人多容易紧张怎么缓解

2021-07-20 18:12

紧张 心理治疗 焦虑症

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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人多容易紧张是很常见的情绪反应,但是过于紧张则是病态的,需要干预。干预措施因紧张严重程度不同而有差异,轻度或中度紧张多采用心理治疗的方式来缓解,其中,系统脱敏治疗或暴露疗法在社交焦虑症的应用中最为常用,效果显著。如果紧张程度重且持续时间长,需要借助药物进行治疗,再加上心理治疗则效果更佳。

2021-07-30 15:03

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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